Программа тренировок для каждого типа телосложения: для эктоморфа нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс.
Программа тренировок для каждого типа телосложения: для эктоморфа нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс.